מטופלים שמגיעים אלי לקליניקה משתפים אותי, עד כמה הם חולמים.

לחיות את החיים בתחושה של נינוחות ושמחה במקום עצב, פחד, רגשי אשמה. להביא את כל מי שהם אל מערכות היחסים בחייהם ולהשאיר מאחור ביקורת עצמית, חוסר ביטחון. לנוע בעולם מתוך הנאה וקלילות ולהשתחרר, סוף סוף, מכל אותם דפוסים ואמונות מכבידות וכואבות. אני מאמינה שאם יש רצון וישנה סבלנות ומוכנות להתמסר לתהליך – זה אפשרי!

לעבוד עם כל החלקים – מרכז גוף נפש

פסיכותרפיה ברוח "האקומי" הינה גישת טיפול המשלבת עבודה על גוף ונפש ומזמינה את המטופל לחוויה של חקירה ולמידה את עצמו בכל הרבדים מתוך מטרה למצוא את המרכז בתוכו. הטיפול יכול להתאים לאנשים שכבר יש להם הכרות כל שהיא עם גישות הוליסטיות גופנפש כגון: יוגה, מדיטציה, התמקדות, מיינדפולנס, כמו גם לאנשים ללא רקע בעבודת נפש דרך הגוף המעוניינים ללמוד את שפת ההקשבה לגוף.

הגישה מתייחסת אל האמונות, הדפוסים והפצעים הפסיכולוגים שלנו כחומרי ליבה ומצע להתפתחות עמם ניתן לעבוד על מנת להגיע לריפוי ושינוי בתחומי החיים השונים. בטיפול עצמו אנו משלבים שיח, התבוננות פנימית ומיינדפולנס לצד חיבור לגוף ולתנועה הפנימית והקשבה לקולות הרגשיים שעולים.

הטיפול מתאים מאד למי שנמצא בתקופת מעבר מאתגרת וזקוק לתמיכה: גרושים, מוות, מעבר דירה, שנוי עבודה, לידה, הריון. כאלו המתקשים ביצירת מערכות יחסים בכלל ומערכות אינטימיות בפרט, מתקשים להביע צרכים ורצונות, לבטא רגשות כמו כעס או עצב , חווים קושי לפתוח את הלב. מפחדים  להראות פגיעות וחולשה בתוך קשר. אנשים המבקשים לשנות דפוסי התנהגות שמפריעים להם כמו: אימפולסיביות יתר, ריצוי, חוסר ביטחון, ביקורתיות, רגשי אשמה, חוסר ערך, דימוי עצמי נמוך, קושי בוויסות רגשי, מחסומים סביב רגש, פרפקציוניזם ועוד.

אם טראומה שחוויתם בעבר מנהלת וממררת את חייך.

פסיכותרפיה ככלי טיפול בדיכאון וחרדה

הגישה ההוליסטית גופנפש  עמה אני עובדת בקליניקה מתאימה במיוחד לטיפול במצבי דיכאון וחרדה שונים, החל מדיכאון כללי, דיכאון בהריון, דיכאון אחרי לידה ועד דיכאון בעבודה, חרדה חברתית, חרדה קיומית ותחושת בלבול. השילוב בין שיח עם הגוף לצד עבודה על פירוק ושחרור אמונה מגבילה, לצד הליווי הצמוד, ההקשבה וההכלה, מאפשרים לי לתת מענה מדויק ושלם.

התהליך הטיפולי – איך זה נראה בפועל?

שלב ראשון – בועה טיפולית מוגנת :
בה תרגישו בטוחים ומוכלים. יוצרים מרחב של נוכחות אוהבת, הקשבה עמוקה, וקשר בטוח אשר מאפשרים לכם להעמיק לתוך תהליך הריפוי.

שלב שני – העמקה לחומרי הליבה:
הפצעים הפסיכולוגים שכל אחד מאתנו נושא בתוכו אשר יושבים בבסיס האמונות, הדפוסים והאסטרטגיות שלנו וכשמבינים אותם יודעים מה לרפא ואיך. תהליך ההעמקה אפקטיבי יותר כשהמטופל מצוי במיינדפולנס.

שלב שלישי – טרנספורמציה:
שינוי אמונה או דפוס בדרכים שונות- עבודה עם הילד הפנימי, חוויה חסרה, עבודה על הקשר מטפל מטופל, עבודה עם ארכיטיפים ועוד.

שלב רביעי – אינטגרציה:
הטמעת השינוי בחיי היום יום. בדיקה איך נראה העולם, הדפוס, האמונה אחרי השינוי.

** טיפול במצבי טראומה ובפצעי היקשרות קודם לטיפול בפצעים פסיכולוגיים.