מהו שחזור פסיכולוגי ואיך הוא משרת אותנו?
גבר בן 30 יושב מולי בקליניקה. הוא מספר שהוא מחפש בת זוג ושם לב שהוא עובר שוב ושוב בקשרים שונים עםנשים, חוויות של חוסר התחשבות בצרכים שלו הגורמות לו להרגיש דחוי ושקוף.זה מכאיב לו, מעלה כעס ואכזבה ואף מביא אותו לייאוש ואמונה שאין לו סיכוי למצוא בת זוג שאתה ירגיש רצויונראה כפי שהיה רוצה.מה בעצם קורה […]
איך נישאר במרכז הרגוע שלנו?
כשהכוס מלאה כל טיפה קטנה נוספת גורמת לגלישה.כך גם בחיים, כשאנחנו מופעלים, מתוחים, על הקצה, כל מילה לא במקום של מישהו אהוב לידינו עלולה לגרום לנולהוציא ציפורניים ולשרוט.כדי למנוע שכך יקרה כדאי מאוד לשמור על הכוס שלנו שלא תהיה מלאה עד הקצה.איך עושים את זה?קודם צריך לבדוק מה מצב הגודש הפנימי.כדאי להעביר תשומת לב כמה […]
לחזור להרגיש קרובים
הם נשואים מעל 25 שנה, והתקבעו בתוך דפוס מסויים שמעייף כרגע את שניהם וגורם להם לרצות לפרק אתהחבילה למרות שיש אהבה ובתור צוות הם מעולים.הוא לא מסוגל להכיל יותר הערות ממנה. כל מילה שלילית שיוצאת לה מהפה ישר מפעילה אצלו התנגדות עצומה,לוחצת לו על הכפתור "אתה לא מספיק טוב" וגורמת לו לסגור מסכים ולהסתגר בתוך […]
חופש וביטחון בתוך קשר זוגי
איזה צורך יותר בוער בך, הצורך בביטחון או הצורך בחופש.כל אחד מאיתנו נמצא על הספקטרום הזה.מה קורה כשאחד מבני הזוג צריך תחושה גדולה של ביטחון, קשר וקרבה והצד השני צריך מרחב, חופשועצמאות.אופס… נוצר קונפליקט.הם לא מפסיקים להתווכח, הם משחקים פינג פונג הטחות אצלי במרפאה.היא מתלוננת על כך שהוא לא קשוב אליה בסוף היום כשהם נפגשים, […]